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Diet & zen …Cocktails minceur !!!!
Pour vous aider à mincir, il faut boire pour éliminer. Les cocktails à bases de fruits et de légumes font un retour en force et permettent de boire de manière efficace, de faire du bien à son corps, tout en se faisant plaisir.
Le cocktail drainant : L’objectif étant d’éliminer les déchets et les toxines pour désinfiltrer les tissus et lutter contre la rétention d’eau.
La recette : Pour 2 grands verres, mélangez : 250 ml de jus de raisins frais 200 g de cassis le jus d’un citron et quelques gouttes d’essence de vanille Quelques branches de persil Incorporez, selon votre goût, 2 c de sucre ou 1 c d’édulcorant Le cocktail detox-énergie : Les toxines accumulées par notre organisme perturbent son fonctionnement et génèrent de la fatigue, un teint terne, une moindre résistance aux infections... Pour lutter contre ces maux, il suffit, via des aliments sains, de favoriser le drainage en buvant beaucoup. Composé de pommes, d’abricots, de céleri et de gingembre, reconnus notamment pour leurs vertus tonifiantes, ce cocktail sera un allié précieux lors de votre cure détox ! La recette : Pour 2 grands verres, mélangez : 2 pommes 5 abricots 1 orange 1 branche de céleri 1 cube de gingembre Incorporez, selon votre goût, 2 c de sucre ou 1 c d’édulcorant.
Cocktail antioxydant : A l’instar de l’orange, la fraise est particulièrement riche en vitamine C (60mg pour100g). Elle favorise aussi un apport diversifié en minéraux parmi lesquels on peut citer : le potassium, le calcium, ou le magnésium. La banane est un aliment digeste et vecteur des vitamines antioxydantes des autres fruits. Les flavonoïdes et les fibres de la pomme sont également une source d’antioxydants nécessaires à l’organisme. La recette : Pour 2 grands verres, mélangez : 2 c à soupe de myrtilles nettoyées 150 g de fraises nettoyées 250 ml de jus d’orange frais 1 banane 1 pomme coupée en morceaux Incorporez, selon votre goût, 1 c d’édulcorant ou 2 c de sucre.
C. Jean-Gilles N’hésiter pas à poser vos questions à contact@leptitmakrel.com
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